ich bin heute ins seefeld dem langlauf paradies hier steigt zum ersten mal auf diese schier und der thomas erklärt mir die klassische langlauf technik genau geschieht bisher schon top ausgerichtet mit funktionsbekleidung einer klassischen skier mit den schuppen ideal für die steighilfe legen wir gleich los christine wir starten jetzt mit der ersten übungen gleichgewicht wieder frei und gewicht auf das linke bein holen schwung und freie das ganze gewicht auf das rechte bein dann holen wir uns im zweiten spiel auf in die spur und weiter geht's nach jetzt dasselbe mit zwei schien zuerst das gewicht das rechte bein verlagern schief gehen und nach vorne abstoßen reingucken mit dem gewicht und im arm super dann machen wir jetzt mit beiden beinen weiter links rechts abwechselnd mach mal vor und die hände immer fahrer freut's diagonale talent nicht an jene denken dann und wir sahen uns drückt kann drückt können zack zack und wie hat sich die stets richtig dazu ein einfacher besten bei den zehenspitzen möglichst nahe am körper bleiben den augustiner schönheit nicht die hände ja wohl jetzt ist supernett zog ich streckte die arme und ganz locker bleiben 12 perfekt gemeistert nun wünsche ich dir viel spaß bei uns in sehr vielen langen auf netz alles gute foto dapd thomas hat mir heute die grundkenntnisse wahl gebracht jetzt heißt für mich üben üben üben und für euch habe ich nochmal alle infos zum langlaufen im link unter dem video

The Beginner's Guide to Classic Cross Country Skiing

16 thoughts on “The Beginner's Guide to Classic Cross Country Skiing

  • June 1, 2019 at 2:15 pm
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    I can do that on my downhill skis though not as well but cross country skiers are just not true skiers

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  • June 1, 2019 at 2:15 pm
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    Thank you for this video. I am a Nordic Walker and would absolutely love to do this.

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  • June 1, 2019 at 2:15 pm
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    I CAME FOR GETTING MY SKIS ON…. learned some German. I legit thought that the instructor would speak English but all I hear is " foa calla shah kilo salami " or something

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  • June 1, 2019 at 2:15 pm
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    They probably should show how to stop, that’s the hardest part

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  • June 1, 2019 at 2:15 pm
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    Do you need different poles for cross country skiing or can you use the same downhill ski poles?

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  • June 1, 2019 at 2:15 pm
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    thank you, this is helping me on my road to learning for cross country purposes, very easy to understand, i can't wait for our snow to come back so i can try!!

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  • June 1, 2019 at 2:15 pm
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    Thanks for adding English subtitles!

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  • June 1, 2019 at 2:15 pm
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    Is that Swedish?

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  • June 1, 2019 at 2:15 pm
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    I watched it for 40 sec after then realizing this not the language I speak

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  • June 1, 2019 at 2:15 pm
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    This was fantastic!!! I am going for my first time today. Thank you for the basic tutorial!

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  • June 1, 2019 at 2:15 pm
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    Skating technic

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  • June 1, 2019 at 2:15 pm
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    what's the song? it's really nice! 😀

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  • June 1, 2019 at 2:15 pm
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    Gracias por tan buenos vídeos. Me estoy iniciando en el ski nórdico para la próxima temporada.

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  • June 1, 2019 at 2:15 pm
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    Bardzo zachęcasz do nauki jazdy na nartach i chyba jak tylko będę miał możliwość to spróbuję. Pozdrawiam Jarek

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