[Musique] salut les skieurs donc ce qui va suivre c'est le partage des points de progression dans l'entraînement que j'ai fait avec mon pote mick moniteur de ski est entraîneur on n'avait pas du tout prévu de faire de vidéos et on s'est retrouvé à skis et stations de ski des angles tous les deux entre potes puis pour et il a sorti sa caméra m'a filmée et puis en remontant sur le télésiège en regardant la vidéo dit est ce serait cool que tu as meyers à repasser encore un cran au dessus alors j'ai trouvé avec ça faisait sens puisque j'aime bien incarner ce que parce que j'explique la chaîne youtube le site internet bref tout ce qu'on fait au labo du score a pour vocation d'aider un maximum de skieurs possible est de devenir meilleurs skieurs donc je me suis dit allez on incarne ce qu'on propose donc désolé d'avancé pour le sont parce que j'ai un petit peu de vent mais savoir tout est compréhensible donc on partage un poids alors on est sur du virage carving moyen long sur piste bleue rouge ça concerne la transition du virage et a juste avant la transition et la gestion de la jambe extérieure vous allez voir c'est intéressant est valable en carving c'est valable aussi en virage dérapé donc vous pouvez vous pourrez la transposer ce qu'on dit c'est peut-être moins flagrant moins fort moins ressentie mais la gestion de sa se fait quand même pareil en virage dérapé donc voilà je vous laisse avec mike le film un petit peu avant qu'il s'arrête et qu'il nous explique ce qu'il en retourne et ensuite je vais incorporé ça dans mon ski et puis bah pareil il a filmé pour qu'on puisse voir la différence effectivement ça apporte beaucoup plus de souplesse de fluidité dans les virages un petit peu plus relâché pour laisse travailler de ski plutôt que de forcer sur le script je vous en dis pas plus bonne fin de vidéo [Musique] [Applaudissements] [Musique] [Musique] [Musique] donc ça c'était une piste glacée rouge dans les pionners donc nerfs des halles super neige [Musique] donc nous en parle un peu sur les entrées de virages en fait entrée de courbe en carling entrée de virage en dérapage peu importe en fait tout se passe à l'entrée du virage quasiment toutes il veut nous enfermer de pouvoir donner l'efficacité au ski de travailler tout seul je suis un pouce et sur ma jambe avec majeur plus ou moins tendue et tout ça jusqu'à la fin de ma courbe je vais pas pouvoir laisser le ski vivre et laisser les skis travailler veut donner son énergie ce qu'il faut c'est rentré efficacement dans l'entrée du virage tout le premier tiers de coureurs c'est la période pour rechercher l'efficacité maximale de la pression alors quand tu parles d'efficacité pour les novices les mots derrière nous tester c'est quoi ce prise de carre position de base du skieur suisse et peyrelongue dans l'attitude de base si on va venir chercher plus de flexion progressive sur le quai pour venir en plus des segments venir mettre la pression qui est extérieur à l'extérieur donc là ce serait comme ça si je fais ma courbe là bas donc je cherche à venir mettre bien la pression jusqu'au moment où je retrouve dans laxe de la pente pour commencer le relâchement de plus de flexion de la langue plus de alors pour le relâchement on laisse à venir naturellement le bas du corps subasic ce qui va donner l'information aux skis de vas-y tu peux travailler tout seul hélas le ce qu'il a à magasiner son énergie sur l'entrée de courbes donc qui vous restitue son énergie sur la sphère de cours et naturellement les ce qu'ils vont aller se placer sur le côté sur l'autre côté où il faut tout seul et donc on résume on a quoi position qui est importante a bien bien centré une position avec défection de celui genou hanche et venir se mettre sur ce pied extérieur ça va venir chercher le quai extérieur chargé donc pas les télésièges s'est pas fixé dessus s'équilibrer venir chercher de pression alors donc c'est sûr qu'on peut avoir un appui en flexion qui va amener la même souplesse qui est super morgan a bien qu'invité la chose je vais le film sur la seconde partie de la piste au ps où il a là où il m'a déjà fait des belles courbes avec beaucoup de dynamisme beaucoup de relâchement et une accélération du mode et ce qui est cool allez on y va de leurs six matchs c'est pc oui pour illustrer ce dont on est en train de parler je vais revoir au ralenti voilà donc pendant le virage ici on est sur la ligne de pente on arrive vers la fin du viral la jambe gauche est plus tendue que la jambe droite on voit bien et à partir de maintenant donc on est en train de s'approcher en à la fin du virage donc on est en train de s'approcher ici la fin du virage donc à partir de ce dont parlait mike de la ligne de pente on commence à avoir l'intention de vouloir fléchir la jambe extérieure donc ta jambe gauche qui se plie chi à partir de là qui va venir rejoindre la jambe droite qui est réfléchit aussi à côté là on voit bien les deux sont fléchi et à partir de là on bascule le pied gauche sans mettre le poids tu évidemment mais ça on en parle dans d'autres vidéos qui bascule donc on voit bien que le ski a commencé à prendre 32 langues ici très tôt donc que ski intérieur a pris de longues tôt donc le ski intérieur pas celui sur lequel on va s'appuyer par contre ça va pas dire qu'on fait rien avec la il ya bien prendre de longs donc mike expliqué que les ce qui passe de l'autre côté tout seul lors de l'autre côté il était ici ils vont venir par ici tout seul a les jambes sont fléchi on bascule les pieds pour mater ce qui sur l'écart et ont bien cherché la pression à avoir une pression sur cette jambe à ce niveau là la jambe va se de clichy à se teindre et on vient chercher la pression là c'est très tôt par la manne non là on va un petit peu tendre cette jambe mais c'est très léger c'est la tente pour aller chercher une pression envoyée elle s'étend pas complètement droite et on voit bien cette jambe gauche intérieur qui elle va se plier voilà et à partir de là deux peintres plombiers qu'elle est bien la pression ici qui s'exerce donc on pousse pas on vient chercher à compresser son pied et ensuite pareil à partir de la recherche à béchir cette jambe pour absorber la pression on me voit en jambe droite bien se laisser fléchir transition très tôt on commence à basculer ce pied qui est légèrement allégé et on en est chargé le pied extérieur ce temps et ont fléchi avant gauche alors vois bien comme gauche est plus tendue que la jambe droite n'a l'intention de l'après scheer et bien retrouvé la jambe droite qui était fléchi ici et à partir de là je peux vous garantir dans une position comme ça avec cette flexion des chevilles genoux et hanches on a beaucoup de mobilité de haut niveau des niveaux des pieds pour prendre de l'angle très tôt puisque on est tous les jets n'y a pas de pression sur la neige à ce moment là et là on bascule les pieds et on vient chercher à créer une pression ici sur cette jambe sans pousser mais juste en gardant le contact avec la neige et on le voit la pression commence à s'exercer ski extérieur est beaucoup plus cintrés comme ski intérieur qui nous montre que et une pression plus importante évidemment et on recommence voilà on voit bien donc alors évidemment pour avoir cette action ce moment là et de voir le résultat ici d'agents qui se fit partie des concerts la pression ici on est déjà dans l'intention au niveau niveau de l'intention de commencer le mouvement alors évidemment le mouvement va commencer plus tard parce que l'homme est au ralenti et chaque chaque image c'est peut-être un dixième cinquième de seconde ou pas exactement donc on doit penser à avoir l'intention de tout ça un petit peu en anticipation rentrer tôt dans le virage et voilà [Musique] voilà ce que vous expliquez mike tentait de reproduire ici mais avec ça il se fait de relâcher une sélection des agents extérieurs car au début du tirage au début du set du virage que j'aime beaucoup pour un tronçon comme ça c'est quand même un peu moins fatiguant je trouve que d'être un peu plus long sur la puce voilà filet ce qui bat faut penser que en fait foi ce qui m'a déroutés au début pour faire confiance du vent allait sur le côté mais souvent garde la jambe tendue faire en sorte que ses invités nous amène pas vous pourrez parler de vous la version 2 [Musique] qui veut le sima de rien allez ciao mais à [Musique] 2

Conseils en ski : Séance d'entraînement sur la transition et le début de virage
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3 thoughts on “Conseils en ski : Séance d'entraînement sur la transition et le début de virage

  • July 29, 2019 at 7:22 pm
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    Merci Morgan. L'hivers prochain j'essaye aussi au ralenti 😂😂😂
    Au plaisir de regarder avec attention ta prochaine vidéo 👍

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  • July 29, 2019 at 7:22 pm
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    Bonjour Morgan, à 8:37 tu dis "…fléchir cette jambe pour absorber la pression…" . En compétition on ne cherche surtout pas à absorber la pression. On reste sur l'appui et on va vers l'avant. Si tu observes bien, ton ami en drapeau américain fait ça très bien.
    Je suis intervenu plusieurs fois sur ta chaîne youtube pour te l'expliquer…mais c'est pas grave 🙂

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  • July 29, 2019 at 7:22 pm
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    Bonjour Morgan, Merci Morgan et à Mack pour les conseilles. Finalement, il faut rester les genoux plié (comme tu as expliqué dans ta précédente vidéo, à une personne qui faisait le stage) tu ne remonte pas à chaque fois, pour faire "flexion, extension" comme dans les bronzés font du ski, ou le moniteur de ski dit à Mr Dusse "flexion, planté du bâton, extension" .. 😃 https://www.youtube.com/watch?v=ccX82HusMuY

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